Hoe geef jij je dag betekenis?

Alles wat met de Tweede Wereldoorlog te maken heeft interesseert mij enorm al van jongs af aan. Deze interesse deel ik met mijn moeder. Boeken, documentaires, films, musea… samen hebben we al heel wat gelezen, gezien en gehoord.

Een tijdje geleden kwam ik het boek ‘De zin van het bestaan’ tegen van Viktor E. Frankl. Hij was een Oostenrijkse neuroloog en psychiater, wat mij vanwege mijn vak als jongerencoach/counselor erg boeit. Daarnaast was Frankl ook een Holocaust overlevende. In het boek heeft hij beschreven wat hij allemaal heeft meegemaakt in de verschillende concentratiekampen. Hij wilde hiermee antwoord geven op de vraag: hoe heeft een gemiddelde gevangene het dagelijks leven in een concentratiekamp ervaren? Wat voor mij het boek bijzonder maakt is dat Frankl het heeft weten op te brengen om zijn ervaringen te beschrijven vanuit zijn kennis en kunde als psychiater.

Hij beschrijft de reacties van zichzelf en medegevangenen, schetst het dagelijks leven en hij onderzoekt hoe het komt dat de een de moed opgeeft en de ander, ondanks alle gruwelijkheden, moed blijft houden. Frankl komt tot de conclusie dat degene die de moed erin hielden hun leven betekenis wilde geven, een duidelijk doel voor ogen hadden en die wilden behalen ongeacht wat het overkwam.

Dit jaar vieren we 75 jaar vrijheid, het zou een groot feest moeten worden, maar op dit moment zit Nederland in een intelligente lockdown. Al is dit natuurlijk bij lange na niet te vergelijken met de ervaringen van Frankl, toch moet ik de laatste tijd vaak aan zijn verhaal en conclusie denken. Door de intelligente lockdown kan je niet naar je werk en niet naar school, moet je zoveel mogelijk thuis blijven en als je tot de risicogroep behoort is contact met anderen niet aan te raden. Hoe houden we dit vol? In de media verschijnen steeds meer berichten over de toename van angsten en depressies met name onder jongeren. Zou het stellen van persoonlijke doelen, hoe klein ze ook zijn, kunnen helpen om moed te houden en houvast te krijgen in deze tijd?

Ik denk het wel, het geeft je een reden om op te staan, in actie te komen, het zorgt ervoor dat je gericht bent op de toekomst. Of dit nu de wens is om de vijf kilometer onder de 30 minuten te lopen, een legpuzzel van 1000 stukjes te maken of je highscore te verbeteren. Het geeft betekenis. Vandaag geef ik mijn dag betekenis door de 4 en 5 mei-poster uit te printen en op mijn raam te plakken, door digitaal bloemen te leggen en door om 20.00 te herdenken. En jij?